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Tarzan(ターザン) 2024年5月23日号 No.879 [やばいよ、その猫背]

マガジンハウス / 2024年05月09日 / 全105ページ

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

カラダを壊していく、その姿勢。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、
の3ステップで改善へと導きます!

自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。
特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、
小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、
つまり猫背に当てはまることが分かったという。
さらにデスクワークが多い大人に至っては、
実に9割の人がそうらしいという説も。
欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。

目次

  • 表紙
  • 目次
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
  • Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
  • 日本人の9割がそうらしい!? やばいよ、その猫背
  • 日本人に猫背が多い!? その理由を考察する。
  • で、結局猫背ってなに?
  • 猫背で何が悪いのか?
  • では、チェックをしてみよう!
  • 猫背を招く14の悪癖を見直す。
  • 起こす、伸ばす、研ぎ澄ます。 トライ! 猫背改善エクササイズ。
  • 何を心がけている? 立ち姿で魅せるひとたち。
  • 猫背をひもとくキーワード 「丹田」とは何か?
  • 姿勢もカラダも整う猫背改善ピラティス
  • 背すじが伸びる体験。
  • 猫背改善はライフスタイルから。 シーンで使い分けるグッズカタログ。
  • スーパーアスリートから読み解く。 猫背が強みになることもある?
  • [第2特集]もはや国民病? 頭痛対策BOOK。
  • Here Comes Tarzan! 渡辺一平(競泳選手)
  • 表紙
  • 目次
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
  • Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
  • 日本人の9割がそうらしい!? やばいよ、その猫背
  • 日本人に猫背が多い!? その理由を考察する。
  • で、結局猫背ってなに?
  • 猫背で何が悪いのか?
  • では、チェックをしてみよう!
  • 猫背を招く14の悪癖を見直す。
  • 起こす、伸ばす、研ぎ澄ます。 トライ! 猫背改善エクササイズ。
  • 何を心がけている? 立ち姿で魅せるひとたち。
  • 猫背をひもとくキーワード 「丹田」とは何か?
  • 姿勢もカラダも整う猫背改善ピラティス
  • 背すじが伸びる体験。
  • 猫背改善はライフスタイルから。 シーンで使い分けるグッズカタログ。
  • スーパーアスリートから読み解く。 猫背が強みになることもある?
  • [第2特集]もはや国民病? 頭痛対策BOOK。
  • Here Comes Tarzan! 渡辺一平(競泳選手)
  • TARZAN TRAILS 軽井沢トレイル。
  • 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ 低カロ&魚介の旨みでトレーニー感涙。
  • We’re TEAM Tarzan 発酵性食物繊維が摂れる! 《オールブラン》の快腸レシピ
  • JUNGLE GYM ホントの楽園は「はなれ」にこそある?……etc.
  • We Love ジェーン! vol.24 大原優乃
  • マッスルマップワールド 世界各国スポーツ自慢 インド共和国
  • 裏表紙

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