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Tarzan(ターザン) 2024年11月14日号 No.890 [ピラティスの教科書]

マガジンハウス / 2024年10月24日 / 全107ページ

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

カラダを整える最適解。
道具なしで実践できる、
自宅ピラティスの決定版!

ここ数年のピラティスブーム、まさに最高潮。
2000年代初頭、ハリウッドスターたちが取り入れ、
一気に広まったピラティスが、いまセレブ、トップアスリートのみならず、
ボディコンシャスな人々を中心に、世界中で幅広く支持されています。
巷では、マシンを使った専用ジムが増えるなかで、
『ターザン』がお届けするのは、自宅でできるマット・ピラティスの決定版です。

目次

  • 表紙
  • 目次
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
  • Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
  • 世界がピラティスに熱狂中!
  • 世界で一番分かりやすい ピラティスの教科書
  • ピラティスはヨガとどう違う?
  • 6つのキーワードでひもとく ピラティスの歴史
  • The Pilates
  • 自宅で今日からできる! お悩み解消ピラティス
  • ピラティスメニュー1 タイプ別で解消! 【腰】 指導・本橋恵美
  • 私がピラティスをする理由1 俳優・モデル 大政 絢
  • ピラティスメニュー2 姿勢改善で解消! 【肩・腕・肩甲骨まわり】 指導・桑原匠司
  • 私がピラティスをする理由2 柔道家・経営者 野村忠宏
  • ピラティスメニュー3 フローで解消! 【股関節・膝・足首】 指導・Yoshinori Ito
  • 私がピラティスをする理由3 フリーアナウンサー・タレント 森 香澄
  • ピラティスメニュー4 ピンポイントで解消! 【首・背中】 指導・菅原順二
  • 私がピラティスをする理由4 元プロ野球選手 片岡保幸
  • 私がピラティスをする理由 Special タレント 渡辺満里奈 「20年目のピラティス道」
  • 表紙
  • 目次
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
  • Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
  • Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
  • 世界がピラティスに熱狂中!
  • 世界で一番分かりやすい ピラティスの教科書
  • ピラティスはヨガとどう違う?
  • 6つのキーワードでひもとく ピラティスの歴史
  • The Pilates
  • 自宅で今日からできる! お悩み解消ピラティス
  • ピラティスメニュー1 タイプ別で解消! 【腰】 指導・本橋恵美
  • 私がピラティスをする理由1 俳優・モデル 大政 絢
  • ピラティスメニュー2 姿勢改善で解消! 【肩・腕・肩甲骨まわり】 指導・桑原匠司
  • 私がピラティスをする理由2 柔道家・経営者 野村忠宏
  • ピラティスメニュー3 フローで解消! 【股関節・膝・足首】 指導・Yoshinori Ito
  • 私がピラティスをする理由3 フリーアナウンサー・タレント 森 香澄
  • ピラティスメニュー4 ピンポイントで解消! 【首・背中】 指導・菅原順二
  • 私がピラティスをする理由4 元プロ野球選手 片岡保幸
  • 私がピラティスをする理由 Special タレント 渡辺満里奈 「20年目のピラティス道」
  • 進化を続ける “通うピラティス”最新案内。
  • 一段上の自分を目指して マシンピラティス入門
  • [第2特集]ピラティスにできないことは ヨガに任せよう!
  • Feel at Ease Pilates & Yoga Style File
  • Here Comes Tarzan! 加納虹輝(フェンシング選手)
  • TARZAN TRAILS 富士山樹海トレイル。
  • 加齢のトリセツ 橋本病
  • ツレヅレハナコの 100文字カラダめし ブロッコリーとささみのポテトサラダ
  • 智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 「採って食べる」のホント。
  • JUNGLE GYM パリの激走を支えたシューズ……etc.
  • T-STYLE BOOT CAMP
  • スポグル スポーツグルメ探訪 浦和レッズ:埼玉スタジアム2002
  • 裏表紙

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