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インプレス［ライフスタイル］ムック 忙しくても毎日をご機嫌に オトナ女子の暮らしレシピ
インプレス / 2020年01月17日 / 全127ページ
ひとり暮らしをしていると不安になることがたくさんある。働いているといろんな壁にぶつかる。20代〜30代にかけては、特に人と比較しがちでいろんな感情と闘います。そんな「ひとり暮らしの働き女子」の日常や暮らしぶりをぎゅっと詰め込んだ書籍です。著者はひとり時間の過ごし方や、仕事に対する気持ちなどを綴り、同世代、働く女性から共感を集めるインスタグラマーnamytoneさん。働き女子ならではの暮らしの悩みを解決し、心地よいひとり暮らしを叶えるヒントを紹介していきます。
目次
- はじめに
- イメージフォト
- わたしが暮らす部屋の間取りと、大切にしている3つこと
- 目次
- Chapter1 忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし
- ミニマリストに憧れたこともあったけど
- ものを減らすより整理整頓
- ものの住所を決める
- 1LDKで心に余裕を
- 温もりのある好きな家具に囲まれて
- 動線を活かして快適に暮らす
- わざわざ掃除をしない住まい
- 心躍るものと時間を大切に
- キリキリしない働き方
- 計画を立てて不安にならない未来計画を
- Chapter2 時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ
- 仕事が忙しすぎるときは美味しい手抜き
- やる気を高める「優れもの」な調理道具
- パパッと掃除しやすい野田琺瑯の水切りかご
- 慌ただしい日々を元気に過ごすための作り置き
- はじめに
- イメージフォト
- わたしが暮らす部屋の間取りと、大切にしている3つこと
- 目次
- Chapter1 忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし
- ミニマリストに憧れたこともあったけど
- ものを減らすより整理整頓
- ものの住所を決める
- 1LDKで心に余裕を
- 温もりのある好きな家具に囲まれて
- 動線を活かして快適に暮らす
- わざわざ掃除をしない住まい
- 心躍るものと時間を大切に
- キリキリしない働き方
- 計画を立てて不安にならない未来計画を
- Chapter2 時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ
- 仕事が忙しすぎるときは美味しい手抜き
- やる気を高める「優れもの」な調理道具
- パパッと掃除しやすい野田琺瑯の水切りかご
- 慌ただしい日々を元気に過ごすための作り置き
- 作り置きおかずBest3
- キッチン動線のルールは「使う場所」にしまうこと
- 使用頻度が高いものはすべて「ワンアクション」
- 大好きなお米は忙しくても炊きたい
- お弁当のおかずは母の味
- 満足感を得られるひとりごはんの並べ方
- 自分のために淹れる１杯の珈琲
- Column01 ＃スライスチーズのケーキ
- Chapter3 「使いやすい」「気持ちがいい」を叶える働き女子の空間作り
- ONとOFFを切り替えやすい眺めのいいリビング
- 帰宅したときに気持ちいい玄関に
- スタッキングシェルフで「しまって飾れる」を叶える
- 引き出しを入れ替えるだけで衣替えが完了する衣類収納
- 散らからないクローゼット活用術
- ファイルボックスで見た目すっきりのカウンター
- 衣類は「着たかどうか」で季節ごとにシビアに見直し
- 〝ゴロゴロ〞収納はラクラク掃除の味方です
- カウンター・テーブルの上にはものを置かない
- バタバタな朝を乗り切る働き女子のメイクコーナー
- 1日の疲れを癒す寝室の作り方
- やる気スイッチON！こだわり書斎スペース
- Column02 ＃無印良品の壁に付けられる家具
- Chapter4 面倒くさがり屋さんでも無理なくできる掃除・洗濯
- シンプルなのに便利！部屋にごみを持ち込まない工夫
- 5分でできるちょこちょこ掃除を習慣化
- パッと使ってサッとしまえる掃除用具の設置法
- 低めの物干し竿で外干しの「おっくう」をなくす
- 部屋干しはサーキュレーター タイマー機能で気持ちよく
- 洗濯道具は窓辺に置くと家事効率が抜群にUP
- 「特別な掃除用洗剤」よりすぐ買える「定番品」
- お風呂掃除をしなくて済むルーチンついで掃除
- 2〜3日に1回掃除したいトイレは「掃除のしやすさ」がカギ
- 雨の翌日はベランダ掃除を
- 置かない汚さない洗面所
- Column03 ＃透明な引き出しのちょい隠し
- Chapter5 働き女子だから考えるお金の使い方
- 10年間の貯蓄と出費を見える化
- 毎月の必ずかかるお金は小分けにして管理
- 無印良品週間は計画的に
- 持ち物を把握して似たようなものを買わない
- ぴったりサイズに出会ったらボトムスだけは迷わずに買う
- 食材の買い出しは決まったスーパーへＧＯ！
- 贈り物はケチケチしない
- Column04 ＃四季を感じる部屋づくり
- Chapter6 30代から変わったわたしのおしゃれと美容
- 気分の上がるコスメで1日を楽しく
- 働き女子の「スイッチＯＮ」アイテム
- 働き女子の迷わないコーディネート
- パソコン作業は書斎スペースで
- アロマとキャンドルで心の美容を
- アクセサリーは少しずつ本物集め
- パンツスーツにリュックが通勤スタイル
- Column05 ＃ひとりだからこそ！の防災グッズ
- Chapter7 心とからだを整えて、イライラしない自分に
- お気に入りの喫茶店で休日を豊かに
- 書くことで頭を整理する
- 家族や親友と定期的に会う時間を作る
- すき間時間で目標を達成する
- 働き女子は体を鍛える！
- 温泉はお気に入りの湯かごでゆっくりと
- Column06 ＃革製品のお手入れ
- おわりに
- 奥付
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