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インプレス［ライフスタイル］ムック 暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK
インプレス / 2018年10月12日 / 全127ページ
Instagramで日々手帳をアップしている著者による、自分や暮らしを整え、毎日ごきげんに過ごせるノート術を紹介。目的別の【デイリーログ】【写真ログ】【自分ノート】【まとめノート】の4ジャンルの手帳ごとに、楽しいアイデアが満載です。手帳を楽しく使い続けるための工夫から、かんたんな支出管理、行動ログ、やることリスト、育児日記、不機嫌なときの対処法、自分のためのオレマガジンまで、イラストを描けなかったり、手作りに自信がなかったりする人でもすぐにマネできます。
目次
- イメージ写真
- はじめに
- Contents
- ダイジェスト
- Part1 ノートや手帳で自分と暮らしを整える
- ノートや手帳を書くことで毎日機嫌よく楽しく暮らせる
- 「なんでもない日おめでとう」をつくろう
- 長く続けるには「ルールづくり」がカギです
- 「お気に入り」のノートや手帳は書くモチベーションにつながる
- Part2 ゆるく楽しく書こう！ 暮らしの目的別ノート
- ノート・手帳の用途は大きく分けて４タイプ
- デイリーログ
- スケジュールとToDo管理はミニマムに
- ＋α Tecnique 1 買い物・やることリストはA5の紙が便利！
- ＋α Tecnique 2 ルーチンでやることは、ふせん利用でざっくり管理
- いつも持ち歩く手帳は「お財布代わり」に
- 日常を楽しむためにノートをプラス
- 自分時間は24時間ログで生み出す
- 買い物も行動ログに残して家計簿代わりに
- ＋α Tecnique 3 行動ログの強い味方、スマホアプリ
- イメージ写真
- はじめに
- Contents
- ダイジェスト
- Part1 ノートや手帳で自分と暮らしを整える
- ノートや手帳を書くことで毎日機嫌よく楽しく暮らせる
- 「なんでもない日おめでとう」をつくろう
- 長く続けるには「ルールづくり」がカギです
- 「お気に入り」のノートや手帳は書くモチベーションにつながる
- Part2 ゆるく楽しく書こう！ 暮らしの目的別ノート
- ノート・手帳の用途は大きく分けて４タイプ
- デイリーログ
- スケジュールとToDo管理はミニマムに
- ＋α Tecnique 1 買い物・やることリストはA5の紙が便利！
- ＋α Tecnique 2 ルーチンでやることは、ふせん利用でざっくり管理
- いつも持ち歩く手帳は「お財布代わり」に
- 日常を楽しむためにノートをプラス
- 自分時間は24時間ログで生み出す
- 買い物も行動ログに残して家計簿代わりに
- ＋α Tecnique 3 行動ログの強い味方、スマホアプリ
- ひと言日記で楽しく簡単に今日のトピックを記録
- ＋α Tecnique 4 気が乗らない作業のスタートアップを早くする
- 写真ログ
- 育児日記は写真で楽しく、1日1ページ
- コメントはふきだしで、かわいくおもしろく
- インスタのアナログ版手帳でバックアップ
- ちょっとしたお出かけも特別なお出かけ風に
- ＋α Tecnique 5 写真日記が滞ってしまったときの対処アイディア
- 貼るときに使うもの
- まとめノート
- 振り返ったり次に活かしたりの「まとめの会」
- 絵が苦手でも書ける「ひと言写真日記」
- 自分を知るノート
- 自分を知ることで、自分のごきげんがとりやすくなる
- 調子が悪いときに見て調子を取り戻せるノート
- ＋α Tecnique 6 「これさえあれば！」な無敵ノートに書くことリスト
- 好き嫌いやいい悪いを知る「わたしのいろんなこと」
- 雑誌のスクラップで「好きな感じ」を知る
- ＋α Tecnique 7 フォーマットを決めて写真をプリントする
- Column もっと使いやすく！ ジブン手帳のアイディア
- Part3 マネしたい！ ノート・手帳を楽しく使い続けるコツ
- いろんな手帳に使えるちょっとしたコツ
- 使い方のコツ1：ごちゃつきがちなメモは短期・中期で分ける
- 使い方のコツ2： ペン1本でToDoリストをかわいく楽しく
- 使い方のコツ3： イベント装備ふせんで来年の自分へメッセージ
- 使い方のコツ4： カラフルは苦手？インデックスは1色でまとめる
- 使い方のコツ5： マステでページを留めて収納をつくる
- 使い方のコツ6： マステの絵柄を切ってシールのように使う
- 使い方のコツ7： 写真がたくさんあって選びきれないときはページを追加
- 使い方のコツ8: 小さな紙ゴミを持ち帰るために「お手製ゴミ袋」を常備
- 使い方のコツ9： 失敗してもかわいい紙があれば躊躇なく書ける
- 使い方のコツ10： 事務的なふせんもスタンプを押せばかわいく
- 使い方のコツ11： スタンプは紙に押してから切って貼る
- 使い方のコツ12： プリントアウトして楽しむ毎月の素材
- Column 週間シートやカレンダーでもっと楽しく！
- おもわず書きたくなる“できる” 文房具
- 文房具ポーチの中身
- ペン
- マステ
- ふせん
- 修正テープ
- フォトコーナーマーカー
- のりハサミ
- LAMY色えんぴつ個人情報保護
- プリンタのシール用紙
- おわりに
- 奥付
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