MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。
マガジンハウス / 2017年09月15日 / 全67ページ
※『日比野式3点寄り目シート』は付属しておりません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「9割の老眼は治る!」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの「眼トレーニングブック」。「1日たったの30秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる30日間のトレーニングです。老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。楽しく、カンタンな方法で、目は若返る!人間は外界からの情報の80%を目から収集します。文字や数字だけでなく、色や形などを見ることで、脳がさまざまな情報を補正、整理するのです。つまり、目が悪くなると、思考や感覚に大きな影響が出る。「目=視力」を鍛えることは「脳=脳内視力」を鍛えていることでもある。近年の研究では、目のトレーニングが、認知症の予防やアンチエイジングにつながるという結果も。見たり、目で追ったり、眼筋の調整力を鍛え、視神経への連携を強化し、脳内視力を鍛える便利帖が、この『30日「眼トレ」ブック』なのです。
目次
- ロゴページ
- 目次
- 今すぐ、あなたの目をチェックしましょう。
- 「未来の目」を守るために、〝脳内視力〟を鍛えましょう!
- 目のしくみを知っておこう!
- 1日1分。毎日続けたい、3つの基本トレーニング。
- ギザギザトレーニング
- 読み取りトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 仲間探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 視点移動トレーニング
- 残像トレーニング
- 言葉探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 人探しトレーニング
- 曲線トレーニング
- 見るだけトレーニング
- ロゴページ
- 目次
- 今すぐ、あなたの目をチェックしましょう。
- 「未来の目」を守るために、〝脳内視力〟を鍛えましょう!
- 目のしくみを知っておこう!
- 1日1分。毎日続けたい、3つの基本トレーニング。
- ギザギザトレーニング
- 読み取りトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 仲間探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 視点移動トレーニング
- 残像トレーニング
- 言葉探しトレーニング
- 錯視トレーニング
- 人探しトレーニング
- 曲線トレーニング
- 見るだけトレーニング
- ぬりえトレーニング
- [コラム1]6つの目の病気はこうしてチェックする。
- 錯視トレーニング
- 四字熟語トレーニング
- 魚探しトレーニング
- 迷路トレーニング
- 色探しトレーニング
- 色彩トレーニング
- 錯視トレーニング
- 左右対称トレーニング
- 見るだけトレーニング
- 錯視トレーニング
- [コラム2]目を守るカギは、抗酸化・抗糖化・抗炎症。
- つながりトレーニング
- 逆読みトレーニング
- バラバラ漢字トレーニング
- 間違い探しトレーニング
- 見るだけトレーニング
- 日比野式・全身トレーニング 血流改善で、より効果を上げましょう。
- [コラム3]目はストレスマネジメントで変わる。
- ロート製薬 Vロートプレミアム
- 目のためのグッズセレクション
- ファンケル えんきん
- [コラム4]目に必要なサプリメントを上手に使おう!
- 日比野式 3点寄り目シート
- 花王 めぐりズム ホットアイマスク
- 奥付
- 自社広告1
- 裏表紙
※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。