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MAGAZINE HOUSE MOOK Tarzan特別編集 血圧 血糖値 コレステロール
マガジンハウス / 2026年01月15日 / 全99ページ
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合
がございます。
Tarzan特別編集 血圧 血糖値 コレステロール
普段はほとんど気にしない。
でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう…
それではダメなんです！
血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、
突然死などの死亡リスクを爆上げする、
いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！
適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん
動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、
認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。
がございます。
Tarzan特別編集 血圧 血糖値 コレステロール
普段はほとんど気にしない。
でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう…
それではダメなんです！
血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、
突然死などの死亡リスクを爆上げする、
いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！
適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん
動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、
認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。
目次
- 表紙
- 目次
- Chapter 1 血圧・血糖値・コレステロール
- 3大サイレントキラーに気をつけろ！
- ターザン新聞 号外 血圧・血糖値・コレステロール これならできる！
- 高いとダメなの？ 正しく知りたい 血圧の大正解 血圧トリビアの泉 素晴らしき有益な知識
- 血圧・ベストテン 最も血圧を下げてくれるのは！？
- 知らず知らずに糖質を摂りすぎてない？ 血糖値の大正解 血糖ステーション 今知りたい血糖値トピックス
- 血糖ふしぎ発見！ クイズで学ぶ血糖値のミステリー
- 世にも奇妙な高血糖物語 高血糖を放置すると起こる怖いこと。
- 血糖！ ビフォーアフター 3タイプのカラダを劇的改造！
- 血圧 血糖値 コレステロール 健康診断対策エクササイズ
- 高いのがいいとか低いのがいいとか、どっち！？ コレステロールの大正解 コレステロールだョ！ 全員集合 善玉と悪玉の2種類だけじゃない。
- コレステ生テレビ！ 徹底討論でその正体を丸裸！
- コレ本当！？ TV 放置すると、どうなるのかSP
- VS動脈硬化 調理の鉄人 コレステ対策、5ジャンル対決！
- 血圧や血糖も踏まえて知っておくべき！ コレステロールと中性脂肪の目標値。
- 血圧・血糖値・コレステロールと相関！？ 数字でわかる 第4の指標、尿酸値。
- 実録！ 絵本作家・塚本やすしさんの糖尿病教育入院イラスト体験記
- Chapter 2 心臓と肺
- 表紙
- 目次
- Chapter 1 血圧・血糖値・コレステロール
- 3大サイレントキラーに気をつけろ！
- ターザン新聞 号外 血圧・血糖値・コレステロール これならできる！
- 高いとダメなの？ 正しく知りたい 血圧の大正解 血圧トリビアの泉 素晴らしき有益な知識
- 血圧・ベストテン 最も血圧を下げてくれるのは！？
- 知らず知らずに糖質を摂りすぎてない？ 血糖値の大正解 血糖ステーション 今知りたい血糖値トピックス
- 血糖ふしぎ発見！ クイズで学ぶ血糖値のミステリー
- 世にも奇妙な高血糖物語 高血糖を放置すると起こる怖いこと。
- 血糖！ ビフォーアフター 3タイプのカラダを劇的改造！
- 血圧 血糖値 コレステロール 健康診断対策エクササイズ
- 高いのがいいとか低いのがいいとか、どっち！？ コレステロールの大正解 コレステロールだョ！ 全員集合 善玉と悪玉の2種類だけじゃない。
- コレステ生テレビ！ 徹底討論でその正体を丸裸！
- コレ本当！？ TV 放置すると、どうなるのかSP
- VS動脈硬化 調理の鉄人 コレステ対策、5ジャンル対決！
- 血圧や血糖も踏まえて知っておくべき！ コレステロールと中性脂肪の目標値。
- 血圧・血糖値・コレステロールと相関！？ 数字でわかる 第4の指標、尿酸値。
- 実録！ 絵本作家・塚本やすしさんの糖尿病教育入院イラスト体験記
- Chapter 2 心臓と肺
- いま、あなたの心臓がヤバい！
- あなたの肺も大変だ！
- ちゃんと知ってる？ 心臓のこと。
- ちゃんと知ってる？ 肺のこと。
- これも知っておこう。 心臓と肺のコンビネーション。
- 正しく知って正しく怖がる、心臓と肺の病気の話。
- Chapter 3 胃腸
- 知っておきたい１ 食物の入り口、食道と胃の話。
- 知っておきたい２ 栄養の吸収基地、小腸の話。
- 知っておきたい３ 全身の仕切り屋、大腸の話。
- ご自愛プラン［1］食習慣×胃 実録！？ 胃へのパワハラ24時。
- ご自愛プラン［2］食習慣×腸 発酵食材を使った、朝昼夜レシピ
- ご自愛プラン［3］食習慣×腸 自分で作れる、オリジナル発酵フード
- ご自愛プラン［4］運動習慣×胃腸 胃は猫背改善、腸には腹筋を！
- ご自愛プラン［5］生活習慣×胃腸 普段の生活を少し変えよう！
- 裏表紙
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