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ゆうゆう 2024年5月号増刊 [Special版]

主婦の友社 / 2024年04月01日 / 全129ページ

長くなった老後に対して漠然とした不安を抱えてはいませんか?人生尽きるまで貯蓄は足りるのか、病に苦しみ、介護が必要になるかも、社会とのつながりが希薄になったら。これら老後の「お金」「健康」「孤独」への不安解消法を「ゆうゆう」の人気企画を再編集し1冊に。これからの人生を不安なく過ごすために、ぜひお役だてください。

【主な内容】三大不安解消法■「お金」●老後のお金、いくらあれば安心?●値上げに負けない家計のやりくり●賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす●お金を賢くためる知恵、など。深田晶恵、畠中雅子/共にファイナンシャル・プランナー、他。■■「健康」●脳の老化を防ぐ生活習慣●「魚缶」で脳を鍛える●今こそ「免疫力を高める」生活術●一生歩ける体づくりの基本●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ、など。樋口恵子/評論家、瀧 靖之/東北大学教授、和田秀樹/ルネクリニック東京院院長、谷本道哉/近畿大学教授、他。■■■「孤独」●「いつかはひとり」の不安を解消●「ひとりを楽しむ」力を鍛える●ひとり暮らしの便利帳・防犯対策●会話力を鍛えて「人持ち」になる、など。鎌田實/医師、村上祥子/料理研究家、他。

目次

  • ご案内
  • はじめに
  • 目次
  • 60歳からの不安❶「お金」 ゆとりある生活のために 知っておくべきお金の心得
  • ゆうゆう読者発 私なりのお金とのつき合い方
  • 老後のお金、いくらあれば安心? 深田晶恵ファイナンシャル・プランナー
  • 値上げに負けない家計のやりくり 畠中雅子ファイナンシャル・プランナー
  • 賢くお金を使って 無理なく楽しく暮らす■食のプロに教わる 島本美由紀料理研究家、ラク家事アドバイザー、食品ロス削減アドバイザー 
  • ■お金のプロに教わる 丸山晴美節約アドバイザー、ファイナンシャル・プランナー、消費生活アドバイザー
  • お金を眠らせずに賢く貯める知恵 井戸美枝ファイナンシャル・プランナー、社会保険労務士
  • お金が貯まらない人の「あるある」習慣 深田晶恵ファイナンシャル・プランナー
  • お金に縛られない暮らし方をしてみよう■欲しいものは知恵と工夫で。月 12万円の生活 ショコラブロガー
  • ■予算1日1000円。ケチ上手は楽しみ上手なのです 小笠原洋子エッセイスト 
  • ■食費は月に1万円前後。年金月5万円でも不安がなくなった 紫苑ライター
  • 60歳からの不安❷「健康」 いつまでも若々しく! 元気で長生きするコツ
  • 今日から始めるボケない暮らし■健脳対談●樋口恵子評論家×瀧 靖之東北大学加齢医学研究所教授
  • ■脳の老化を防ぐ生活のコツ 和田秀樹ルネクリニック東京院院長
  • ■「魚缶」で脳を鍛える 佐古田三郎オーガニッククリニック院長
  • ■魚缶(さば缶・ツナ缶・鮭缶)レシピ 岩﨑啓子管理栄養士、料理研究家
  • ゆうゆう世代は髪で決まる! 50代からの薄毛・白髪ケア
  • ご案内
  • はじめに
  • 目次
  • 60歳からの不安❶「お金」 ゆとりある生活のために 知っておくべきお金の心得
  • ゆうゆう読者発 私なりのお金とのつき合い方
  • 老後のお金、いくらあれば安心? 深田晶恵ファイナンシャル・プランナー
  • 値上げに負けない家計のやりくり 畠中雅子ファイナンシャル・プランナー
  • 賢くお金を使って 無理なく楽しく暮らす■食のプロに教わる 島本美由紀料理研究家、ラク家事アドバイザー、食品ロス削減アドバイザー 
  • ■お金のプロに教わる 丸山晴美節約アドバイザー、ファイナンシャル・プランナー、消費生活アドバイザー
  • お金を眠らせずに賢く貯める知恵 井戸美枝ファイナンシャル・プランナー、社会保険労務士
  • お金が貯まらない人の「あるある」習慣 深田晶恵ファイナンシャル・プランナー
  • お金に縛られない暮らし方をしてみよう■欲しいものは知恵と工夫で。月 12万円の生活 ショコラブロガー
  • ■予算1日1000円。ケチ上手は楽しみ上手なのです 小笠原洋子エッセイスト 
  • ■食費は月に1万円前後。年金月5万円でも不安がなくなった 紫苑ライター
  • 60歳からの不安❷「健康」 いつまでも若々しく! 元気で長生きするコツ
  • 今日から始めるボケない暮らし■健脳対談●樋口恵子評論家×瀧 靖之東北大学加齢医学研究所教授
  • ■脳の老化を防ぐ生活のコツ 和田秀樹ルネクリニック東京院院長
  • ■「魚缶」で脳を鍛える 佐古田三郎オーガニッククリニック院長
  • ■魚缶(さば缶・ツナ缶・鮭缶)レシピ 岩﨑啓子管理栄養士、料理研究家
  • ゆうゆう世代は髪で決まる! 50代からの薄毛・白髪ケア
  • 今こそ「免疫力を高める」生活術■知っておきたい腸の話 江田 証江田クリニック院長
  • ■医者がすすめる歩き方 長尾和宏関西国際大学客員教授
  • 主婦の友社からのお知らせ 『大人ひとり旅のはじめ方』のご案内
  • 一生歩ける体づくりの基本■転ばない体をつくる「ついで筋トレ」 谷本道哉順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授
  • ■骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ 藤澤孝志郎Dr.孝志郎のクリニック院長
  • 主婦の友社からのお知らせ 『ゆうゆう5月号特集①モノがあっても心地いい家 特集②一生歩ける体のつくり方』のご案内
  • 冬は油断大敵! 血圧&コレステロール 板倉弘重東京アスボクリニック名誉理事長
  • 60歳からの不安❸「孤独」 「ひとり」でも楽しく 心豊かに生きるヒント
  • 孤独と向き合うインタビュー■「いつかはひとり」の不安を解消 鎌田 實医師
  • ■「ひとりを楽しむ」力を鍛える 村上祥子料理研究家
  • ■「ひとりの時間」を充実させる 中道あん著述家
  • ひとり暮らしの便利帳■防犯対策 京師美佳防犯アドバイザー
  • ■片づけ 韓 昇勲「メルカリ」プロダクトPR
  • ■生活支援サービスの利用 畠中雅子ファイナンシャル・プランナー
  • 私の機嫌をよくする音楽
  • 会話力を鍛えて「人持ち」になる 杉山美奈子コミュニケーション・インストラクター
  • プレゼントつき アンケートのお願い

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