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Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2021年10月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.07
フィットネススポーツ / 2021年10月25日 / 全155ページ
ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。
目次
- Special Interview 宮澤成良 ＃ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」
- ［特集］呼吸がしやすいカラダ作り 呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー！
- Part.01 ヨガ哲学 呼吸の大切さを学ぶ８つの教え
- Part.02 まずはここから 呼吸を深めるためのアーサナ
- Part.03 運動量アップ ヴィンヤサの呼吸を深める
- Part.04 代表的な ヨガの呼吸法に挑戦！
- Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの？
- Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”
- Asana Collection2021
- Instructor＆Yogi select
- Pickup！ YOGA LIFE
- LESSON INTRODUCTION 01 ヤムナボディローリング® 桜音れい
- LESSON INTRODUCTION 02 ヴィンヤサフローヨガ Shuno
- スポーツクラブ Pickup LESSON
- アーサナ筋肉解剖学 戦士のポーズⅡ
- おしゃれを叶える！ 人気ブランドお勧めの最旬ウェア
- OFF THE MATでヨガを学ぼう！ 私のワンダフルヨガライフ
- ヨギーたちも続々と挑戦！ レギンス着用で参加するコンテスト ウーマンズレギンス話題沸騰中！
- “情報を処方する内科医”桐村里紗先生もお勧めするラカントSとは？
- Yogiたちに聞いた！ あなたの温活＆フェイクミート活用術
- Special Interview 宮澤成良 ＃ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」
- ［特集］呼吸がしやすいカラダ作り 呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー！
- Part.01 ヨガ哲学 呼吸の大切さを学ぶ８つの教え
- Part.02 まずはここから 呼吸を深めるためのアーサナ
- Part.03 運動量アップ ヴィンヤサの呼吸を深める
- Part.04 代表的な ヨガの呼吸法に挑戦！
- Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの？
- Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”
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- Instructor＆Yogi select
- Pickup！ YOGA LIFE
- LESSON INTRODUCTION 01 ヤムナボディローリング® 桜音れい
- LESSON INTRODUCTION 02 ヴィンヤサフローヨガ Shuno
- スポーツクラブ Pickup LESSON
- アーサナ筋肉解剖学 戦士のポーズⅡ
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- 三和由香利先生に聞く ヨガにまつわる素朴な疑問Q＆A
- 読者プレゼント
- INFORMATION
- 全国のInstructor＆Yogi200名以上に聞いた「ヨガをして得られたことは？」
- 読者モデル募集中
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