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三栄ムック おうちで簡単！ お灸エステ
三栄 / 2012年12月01日 / 全93ページ
1日５分の最強温めメソッド 10個のツボだけでカラダが変わる！
お灸が日本女性のカラダを
冷え、湿気、ストレスから守ります！
日本人女性の救世主
お灸は究極の温め美容アイテム
カラダの不調が改善！！
冷え性
生理痛・生理不順
脚の疲れ・だるさ etc…
美容効果抜群！
くま・くすみ
肌荒れ
顔などのむくみ etc…
10個の美ツボたったの５分
ツボにお灸を置くだけ
たったの５分
肌もカラダもケア etc…
※デジタル版には「特別付録」は含まれません。予めご了承ください。
お灸が日本女性のカラダを
冷え、湿気、ストレスから守ります！
日本人女性の救世主
お灸は究極の温め美容アイテム
カラダの不調が改善！！
冷え性
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脚の疲れ・だるさ etc…
美容効果抜群！
くま・くすみ
肌荒れ
顔などのむくみ etc…
10個の美ツボたったの５分
ツボにお灸を置くだけ
たったの５分
肌もカラダもケア etc…
※デジタル版には「特別付録」は含まれません。予めご了承ください。
目次
- おうちで簡単！ お灸エステ
- はじめに
- この本のコンセプト
- 目次
- 美の達人たちもお灸を大絶賛
- お灸とあなたの相性
- お灸の効果と適応
- 実践！ ツボの見つけ方
- 基本の美ツボ
- 腰と手の美ツボ
- お灸をはじめる前に・注意点と手順
- 「美顔づくり」美白・小顔
- 顔のくま・くすみ対策
- 顔のむくみ対策
- コラム1 お灸と鍼の関係
- コラム1 お灸と鍼の関係
- 太ももの疲れ・ハリ解消
- ふくらはぎのむくみ解消
- 足のむくみ・疲れ解消
- コラム2 風邪予防にもお灸
- おうちで簡単！ お灸エステ
- はじめに
- この本のコンセプト
- 目次
- 美の達人たちもお灸を大絶賛
- お灸とあなたの相性
- お灸の効果と適応
- 実践！ ツボの見つけ方
- 基本の美ツボ
- 腰と手の美ツボ
- お灸をはじめる前に・注意点と手順
- 「美顔づくり」美白・小顔
- 顔のくま・くすみ対策
- 顔のむくみ対策
- コラム1 お灸と鍼の関係
- コラム1 お灸と鍼の関係
- 太ももの疲れ・ハリ解消
- ふくらはぎのむくみ解消
- 足のむくみ・疲れ解消
- コラム2 風邪予防にもお灸
- 「保温力アップ」温ったかモテボディ
- 全身の冷え対策
- お腹の冷え対策
- 腰（お尻）の冷え対策
- コラム3 気分転換にもお灸
- 「末端冷え性改善」足先・指先ポカポカ
- 足先・指先、末端の冷え解消
- コラム4 多種多様なお灸
- 「生理の悩み解消」生理時の不快な悩み軽減
- 生理痛・生理不順解消
- コラム5 逆子にもお灸
- コラム6 ツボ刺激
- お灸商品紹介
- お灸の仕組みと選び方・楽しみ方
- 〔Brand Story〕大和漢
- 奥付
- すぐ見て分かる！ ツボMAP
- 裏表紙
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