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ＮＨＫ きょうの健康 2026年1月号
NHK出版 / 2025年12月19日 / 全129ページ
確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説
科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
［特集］
2026年も目指せ健康長寿 防ごう！転倒・低栄養・うつ
減量術 筋力も維持 たんぱく質を味方に効率的な運動
股関節の痛み 痛みの正体“関節唇損傷”とは
ほか
［アンコール放送］
めまい
亜鉛不足
［テキスト企画］
決め手は血圧管理！ 大動脈瘤
痛みや不安を解消しよう マインドフルネス瞑想法
私の元気の素「小林研一郎さん」
科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。
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■今月のテーマ
［特集］
2026年も目指せ健康長寿 防ごう！転倒・低栄養・うつ
減量術 筋力も維持 たんぱく質を味方に効率的な運動
股関節の痛み 痛みの正体“関節唇損傷”とは
ほか
［アンコール放送］
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［テキスト企画］
決め手は血圧管理！ 大動脈瘤
痛みや不安を解消しよう マインドフルネス瞑想法
私の元気の素「小林研一郎さん」
目次
- ［連載］七十二候
- 放送カレンダー
- 目次
- ［連載］オウムガイ
- ［連載］元気の素
- 今月の放送内容
- ［放送］健康長寿
- ［放送］減量術
- ［放送］股関節
- ［放送］アンコールめまい
- ［放送］アンコール亜鉛
- ［放送］ニュース
- ［PR］ONE
- ［テキスト企画］マインドフルネス
- ［テキスト企画］大動脈瘤
- ［連載］薬
- ［連載］歩いてみたい
- ［連載］折々の名画
- ［連載］元気ごはん
- ［連載］姿勢改善
- ［連載］七十二候
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- ［テキスト企画］大動脈瘤
- ［連載］薬
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- ［連載］折々の名画
- ［連載］元気ごはん
- ［連載］姿勢改善
- ［連載］ぬり絵（見本）
- ［連載］医学の言葉
- ［連載］ケア
- ［連載］感染症
- ［連載］なんでも健康相談
- ［連載］健康パズル
- 注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
- おたより・健康パズル答え
- さくいん
- チョイス放送案内・次号予告
- 奥付
- アンケート用紙
- ［巻末付録］ぬり絵ヘルスチェックカレンダー
- 付録ダウンロードのご案内
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