【特集内容】お医者さんに聞いた　健康寿命を延ばす！　美味ごはん
「おいしく食べて健康寿命を延ばしたい！」「塩分最大70%オフの減塩おかず」「血糖値やコレステロール値を改善〈おからボール〉がすごい！」「ほぼ5分でできる　元気が出るスープ」「毎日コツコツ、鉄分おかず」「糖質・糖類制限中でもおいしい、楽しい！　お酒＆スイーツカタログ」「春のメンタル疲れに　自己肯定感を高めるLESSON」
【連載】「編集部員の偏愛」「楽しいかも。／フルーツビネガーで、からだシャキッ。」「角田光代　ちょっと角の酒屋まで」「藤井恵さんに密着！　長野、東京、私のごはん」「菱田屋酒場／さばの竜田揚げ」「鏡リュウジの　星からのエール」「ムラヨシマサユキさんのシンプルおやつLesson／塩キャラメル」「オレペnet編集部発／夢眠ねむ」「気になるあの人／俳優　柿澤勇人さん」「伊藤理佐　おかあさんの扉」ほか
【特別付録】「鶏むね大好き！　便利帳」「待たせず、手早く、でき上がり！　ほぼ20分で晩ごはん　Today’s Cooking」※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。