購入前に目次をご確認ください

NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ

NHK出版 / 2011年12月25日 / 全84ページ

女性の美容と健康に効くツボを、分かりやすく紹介

目次

  • 大扉
  • 目次
  • ツボと経絡のこと
  • ツボを刺激するときの基本
  • 【Part 1】 ツボを刺激する前に
  • 基本のストレッチ
  • 足のマッサージ
  • 教えて お灸のこと
  • 【Part 2】 美に効くツボ
  • 1 顔のむくみ・たるみ
  • 2 フェイスラインの引き締め
  • 3 顔のくすみ
  • 4 ほうれい線
  • 5 美肌
  • 6 ストレスによる過食
  • 7 耳ツボで食欲をコントロール
  • 8 水太り
  • 9 二の腕をシェイプアップ
  • 10 おなか周りをシェイプアップ
  • 11 太ももをシェイプアップ
  • 大扉
  • 目次
  • ツボと経絡のこと
  • ツボを刺激するときの基本
  • 【Part 1】 ツボを刺激する前に
  • 基本のストレッチ
  • 足のマッサージ
  • 教えて お灸のこと
  • 【Part 2】 美に効くツボ
  • 1 顔のむくみ・たるみ
  • 2 フェイスラインの引き締め
  • 3 顔のくすみ
  • 4 ほうれい線
  • 5 美肌
  • 6 ストレスによる過食
  • 7 耳ツボで食欲をコントロール
  • 8 水太り
  • 9 二の腕をシェイプアップ
  • 10 おなか周りをシェイプアップ
  • 11 太ももをシェイプアップ
  • 12 脚のむくみ
  • 13 美髪
  • 14 美しい爪
  • 15 美しい歯
  • 美容鍼を体験!
  • 【Part 3】 不調に効くツボ
  • 16 首こり・肩こり
  • 17 冷え
  • 18 不眠
  • 19 吹き出物
  • 20 イライラ
  • 21 慢性腰痛
  • 22 月経痛・月経不順
  • 23 目の疲れ
  • 24 便秘
  • 25 片頭痛
  • 26 緊張性頭痛
  • 著者紹介

※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

 

電子書籍は初めての方へ。マガストアで一度購入すると、スマホでもタブレットでもPCでも閲覧できます。

電子書籍は初めての方へ

総合ランキング
2024年12月11日

アプリダウンロード
はこちら

App Store でマガストアをダウンロード Android app on Google Play