購入前に目次をご確認ください
IRONMAN（アイアンマン) 2015年8月号
フィットネススポーツ / 2015年07月13日 / 全163ページ
巻頭特集『最高の結果を得るための「週３スプリット」』では、慣れたやり方で安穏とトレーニングを続けてきた人たちに喝を入れるようなトレーニング内容を紹介。12ページにわたる内容で見ごたえ十分です。
昨年のＪＢＢＦ男子日本フィジークのオーバーオール優勝者にして、今年6 月のアジアフィジーク選手権172cm 以上級も制した長谷川浩久選手のインタビュー記事も必見。2011年からの体の変化を撮った写真やトレーニングメニューなども掲載しています。
その他、「体操競技出身の山口裕選手インタビュー」や「脚」を鍛えるスプリントトレーニング、表紙のイケメン「ジェフ・シード」など見逃せない内容となっています。
昨年のＪＢＢＦ男子日本フィジークのオーバーオール優勝者にして、今年6 月のアジアフィジーク選手権172cm 以上級も制した長谷川浩久選手のインタビュー記事も必見。2011年からの体の変化を撮った写真やトレーニングメニューなども掲載しています。
その他、「体操競技出身の山口裕選手インタビュー」や「脚」を鍛えるスプリントトレーニング、表紙のイケメン「ジェフ・シード」など見逃せない内容となっています。
目次
- 「KAATSU WELLNESS SALON」をゴールドジムから発信！
- 最高の結果を得るための「週3スプリット」
- 第49回アジアボディビル＆フィットネス選手権大会 国際大会のステージで日本人選手は何を感じたか アジアボディビル・フィットネス選手権を終えて 浅野喜久男／山野内里子／山下由美／新井敬子／田口俊介
- こだわりのホームジム紹介 Vol.7
- 2014年日本フィジーク総合優勝 アジアフィジーク172㎝以上級初代王者 長谷川 浩久アジアチャンピオンの軌跡
- 体操競技出身 宙を舞うボディビルダー 日本クラス別ボディビル選手権 75㎏級王者 山口裕
- 【特別企画】東京オープンボディビル選手権で発見！次世代を担う若手ボディビルダー紹介
- SPORTEC2015 直前企画 トレーニングマシン見聞録
- 機能と芸術性のある「脚」 はスプリントトレーニングで作る
- 持続性エネルギー糖質「パラチノース」が可能とする糖質の使い分け 第1回 糖質摂取の極意
- 【栄養科学】体内テストステロンを高める理想の調理油、減量成功のカギを握る高タンパク質食、他
- アロニアエキスをトレーニングに取り入れよう
- 【減量科学】減量に役立つスーパーフード、減量に最適な有酸素運動はどれ？、他
- 「３種混合プロテイン」が効く!?
- IFBBフィジーク最年少プロ ジェフ・シード
- click-click のアメリカ寫眞館回想記 Vol.60 ベリー・ド・メイ
- エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.17
- 日本グアム親善ボディビル大会の魅力とは
- Trainers Method No.48 山坂元一
- Trainers Method No.49 塩多雅矢
- 「KAATSU WELLNESS SALON」をゴールドジムから発信！
- 最高の結果を得るための「週3スプリット」
- 第49回アジアボディビル＆フィットネス選手権大会 国際大会のステージで日本人選手は何を感じたか アジアボディビル・フィットネス選手権を終えて 浅野喜久男／山野内里子／山下由美／新井敬子／田口俊介
- こだわりのホームジム紹介 Vol.7
- 2014年日本フィジーク総合優勝 アジアフィジーク172㎝以上級初代王者 長谷川 浩久アジアチャンピオンの軌跡
- 体操競技出身 宙を舞うボディビルダー 日本クラス別ボディビル選手権 75㎏級王者 山口裕
- 【特別企画】東京オープンボディビル選手権で発見！次世代を担う若手ボディビルダー紹介
- SPORTEC2015 直前企画 トレーニングマシン見聞録
- 機能と芸術性のある「脚」 はスプリントトレーニングで作る
- 持続性エネルギー糖質「パラチノース」が可能とする糖質の使い分け 第1回 糖質摂取の極意
- 【栄養科学】体内テストステロンを高める理想の調理油、減量成功のカギを握る高タンパク質食、他
- アロニアエキスをトレーニングに取り入れよう
- 【減量科学】減量に役立つスーパーフード、減量に最適な有酸素運動はどれ？、他
- 「３種混合プロテイン」が効く!?
- IFBBフィジーク最年少プロ ジェフ・シード
- click-click のアメリカ寫眞館回想記 Vol.60 ベリー・ド・メイ
- エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.17
- 日本グアム親善ボディビル大会の魅力とは
- Trainers Method No.48 山坂元一
- Trainers Method No.49 塩多雅矢
- IRONMAN 特選商品
- From Womans SHAPE
- From Fight and Life
- From BOXING BEAT
- New Item Selection マッスルアイテム最前線
- 読者プレゼント
- ノーチラス神話復活 Vol.26
- 第3回世界クラシックパワーリフティング選手権大会 武田裕介選手が日本人3 人目のトータル800㎏超え！
- 大好評！新沼大樹監修 握力強化DVD
- リフターにお勧めの「ウオームアップBIG ３」
- オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第10回
- 第25 回全日本実業団ベンチプレス大会レポート
- 帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.73
- 新ボディアジャスト 検証！ファンクショナルエクササイズ 第14 回
- ケルトベル通信 ケトルベル・リフティングで強くなる！
- 鉄人王国
※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていません のでご注意ください。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
