【特集内容】
・ほぼ10秒でしっとり、つるん 　野菜といっしょに。かけしゃぶ、あえしゃぶ
・ガッツリ味のゴーヤーおかず
・まるごとピーマンでいいのだ！
・おうちで夏祭り！ご当地屋台メシ
・親が元気なうちに　実家の片づけ、始めてみませんか？
・「水にまつわる困った」を解決！　フェーズフリーで日用品を防災に
【連載】
「楽しいかも。／水煮で簡単 うずらの卵の鮮やかピクルス。」「赤羽橋からこんにちは！」「菱田屋酒場／鶏肉としし唐の塩炒め」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／2 色白玉のあんみつ」「編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ゆるプラントベース生活／大豆ミートとなすの南蛮漬け」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today ’s Cooking」