MAGAZINE HOUSE MOOK Tarzan特別編集　科学的に正しいセルフマッサージ　完全版

マガジンハウス 全99ページ

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。
日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると
肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。
ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。
にもかかわらず８割の人は症状が出ても放置しがちで、
こりや痛みが無くなれば、
幸福度は今より４割近くアップすると思う、と答えている。

そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。

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