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サンエイ新書 あなたは「孤独」にどう向き合うのか？
三栄 / 2019年05月10日 / 全225ページ
孤独はいつでもやってくる
目次
- はじめに
- 目次
- 第一章 孤独はいつでもやってくる
- 孤独は山になく、街にある
- 「苦悩」を口に放り込む
- 「グチ買います」
- 「なぜ」に固執する〝落とし穴〟
- 夜の〝独りメシ〞
- グチの本質を見極める
- 同居して最初のトラブル
- 三つの誤算
- キャバ嬢、ヤクザ、女子高生のグチ
- 孤独病は治らない？
- 嫁ファーストの末に
- 孤独かどうかは精神の持ちよう次第
- 恵まれた人しか五月病にはかからない
- ポジティブ・シンキングの意味
- ものごとをいいように受け取る「比較点」
- 誰もがかかえる疎外感
- 第二章 悩みの原因を探すな
- はじめに
- 目次
- 第一章 孤独はいつでもやってくる
- 孤独は山になく、街にある
- 「苦悩」を口に放り込む
- 「グチ買います」
- 「なぜ」に固執する〝落とし穴〟
- 夜の〝独りメシ〞
- グチの本質を見極める
- 同居して最初のトラブル
- 三つの誤算
- キャバ嬢、ヤクザ、女子高生のグチ
- 孤独病は治らない？
- 嫁ファーストの末に
- 孤独かどうかは精神の持ちよう次第
- 恵まれた人しか五月病にはかからない
- ポジティブ・シンキングの意味
- ものごとをいいように受け取る「比較点」
- 誰もがかかえる疎外感
- 第二章 悩みの原因を探すな
- 今夜もグチを
- 誰もが話したがっている
- 飲みに誘って断られ……
- 「都落ち」の意識
- 自信家を装うのは自信がないから
- 悩みの本質へ導く挑発
- 直接の引き金を検証する
- 上から目線は人のコンプレックスを刺激する
- 誰もが自分は悪くないと思っている
- 好き嫌いとスケープゴート
- 家族を亡くしても現在は続くから
- 過去の孤独、現在の孤独、未来の孤独
- 第三章 得たければ、自分から与える
- 生きるとは演じること
- 三つの間合い
- たらいの法則
- 人には先に語りかける
- 公園デビューの失敗
- 言葉で相手にノックする
- 会話は下手でも笑顔は可能
- 人の批判をしない
- 口中の斧──自分を誇張しない
- 会話は相手に多くしゃべらせる
- 人生は貸し与えられたもの
- 第四章 好かれたいと思うな
- メンタルを鍛えればもう怖くない
- 筋肉は運動で鍛え、心は自己暗示で鍛える
- 好かれたいという自意識があなたを追い込む
- 居直れればアガらない
- 依存心と期待感が孤独の原凶
- 自分がコントロールできないことは気にしない
- 人間関係において「八方美人」はありえない
- 孤独は不自由にも思えるが、自由でもある
- 常連客が抜け出せない、店から〝好かれる〞錯覚
- あえて人間関係を断捨離する
- AかBかではなく、AでもBでもよしと考える
- 年賀状を出す出さないで悩まない
- 第五章 孤独は欲の裏返し
- 居直りたいけれど居直れない
- 末期ガン患者の《悲嘆の五段階》
- つまずきを重ねることで見える境地
- 真快の告白
- 仏教が回答をくれるわけじゃない
- 因縁生起が教えるもの
- 真快の真意とは？
- ひとつの結果には万を超える原因がある
- 苦しいのは今の孤独かこの先の孤独か
- 他人も自分も変わっていくもの
- 外に向かって解決を求めてもだめ
- 欲を自覚し、苦しみを生む自分と向き合う
- すべての感情は、プラスとマイナス表裏一体
- 奥付
- 裏表紙
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