練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
世界陸上の日本代表に選出された「元大学サークルランナー」小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。トップ選手の平均が180～190なので突出した多さです。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。
◎ピッチ走法伝道師が語る「中高年ランナーはピッチが伸びしろ」
◎シミュレーション「ピッチを増やしたらどれくらい速くなる？」

「走って輝く女性たち」
名古屋ウィメンズマラソンと渋谷・表参道WOMEN’S RUNに集結
3月は「名古屋ウィメンズマラソン2025（9日）」「第15回渋谷・表参道WOMEN’S RUN（23日）」が開催。走って輝く女性たちを取り上げます。

昨年まで「早稲田ホノルルマラソン完走会」所属
世界に挑む元サークルランナー
小林香菜選手（大塚製薬）
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年でマラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手。自身の強みを「地道にコツコツとできるところ」と話してくれました。