【特集内容】
「毎日のことだから簡単がいい！　藤井恵さんの朝ラク弁当」
「ひとつあると見栄えがアップ 黄・緑・赤のすきまおかず」
「作る人も食べる人も楽しい　わくわくお弁当グッズ」
「お弁当にも! おうちランチにも！　ゆかいなデコおにぎり」
「料理研究家・きじまりゅうたさんが初体験　実際どうなの？マルチクッカー」
「正しい姿勢とストレッチがカギ　「首こり」解消セルフケア」

【連載】
「楽しいかも。／お花見気分で、桜色カクテル。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／いちごと甘酒の寒天ゼリー」「菱田屋酒場／豚肉のみそ漬け焼き」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「＜ゆる＞プラントベース生活／代替卵のマッシュルームオムレツ」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 水上恒司さん」など