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日経ウーマン 2023年3月号

日経BP / 2023年02月07日 / 全109ページ

「仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ」をテーマに、働き方、資格、転職から恋愛・結婚、マネー管理まで、働く女性のオンとオフに役立つ情報を掲載しています。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

目次

  • 目次
  • Cover interview 中谷美紀さん
  • 私が泣いた日 三宮昌子さん(高知銀行 常務取締役)
  • 特集1 [ストレスが減る][不調&だるさがラクになる]心とカラダに効くこと大全
  • 特集1 対処法を知って行動すれば、ストレスは自分で減らせる! ココロの疲れリセット術
  • 特集1 心に効く! 前向き新習慣を始めた人集合[Case1]超多忙な仕事一色の生活から始めた「鎌倉移住&朝散歩」
  • 特集1 [Case2]「シェア畑」習慣で家族の会話も増え、メリハリ生活に
  • 特集1 [Case3]「ツイッターでの発信」を始めて打ち込める仕事に出合う
  • 特集1 [Case4]「占いの勉強」で、運気と向き合い冷静に頑張れるように
  • 特集1 [Case5]「夫婦でのキャンプ」を始めてシンプル&スッキリ生活に
  • 特集1 [Case6]「ボーカルレッスン」を始めて、声も心もエネルギッシュに
  • 特集1 [Case7]「学び直し」を始めてやりたいことが明確になり、独立
  • 特集1 [Case8]「クロスバイク&蒸し料理」習慣で、体形や肌、心も整う
  • 特集1 禅僧が教える「もやもや」「だるい」の3秒リセット習慣
  • 特集1 ストレスから心を守る「レジリエンス」の磨き方
  • 特集1 落ち込んだとき、やる気が出ないとき… これで上向く! 私たちのリセットプチ習慣
  • 特集1 生理痛、更年期、不妊治療… 「わたし流」の乗り越え方・付き合い方 体験談
  • 特集1 話題のマンガ『しあわせは食べて寝て待て』の作者・水凪トリさんに聞く 不調があっても自分らしい幸せに近づく暮らし方
  • 特集1 つらい症状別 大人の不調を改善する ゆる薬膳のすすめ
  • 特集1 「朝、なんかだるい…」を解消! ぐっすりを取り戻す 睡眠メソッドQ&A
  • 目次
  • Cover interview 中谷美紀さん
  • 私が泣いた日 三宮昌子さん(高知銀行 常務取締役)
  • 特集1 [ストレスが減る][不調&だるさがラクになる]心とカラダに効くこと大全
  • 特集1 対処法を知って行動すれば、ストレスは自分で減らせる! ココロの疲れリセット術
  • 特集1 心に効く! 前向き新習慣を始めた人集合[Case1]超多忙な仕事一色の生活から始めた「鎌倉移住&朝散歩」
  • 特集1 [Case2]「シェア畑」習慣で家族の会話も増え、メリハリ生活に
  • 特集1 [Case3]「ツイッターでの発信」を始めて打ち込める仕事に出合う
  • 特集1 [Case4]「占いの勉強」で、運気と向き合い冷静に頑張れるように
  • 特集1 [Case5]「夫婦でのキャンプ」を始めてシンプル&スッキリ生活に
  • 特集1 [Case6]「ボーカルレッスン」を始めて、声も心もエネルギッシュに
  • 特集1 [Case7]「学び直し」を始めてやりたいことが明確になり、独立
  • 特集1 [Case8]「クロスバイク&蒸し料理」習慣で、体形や肌、心も整う
  • 特集1 禅僧が教える「もやもや」「だるい」の3秒リセット習慣
  • 特集1 ストレスから心を守る「レジリエンス」の磨き方
  • 特集1 落ち込んだとき、やる気が出ないとき… これで上向く! 私たちのリセットプチ習慣
  • 特集1 生理痛、更年期、不妊治療… 「わたし流」の乗り越え方・付き合い方 体験談
  • 特集1 話題のマンガ『しあわせは食べて寝て待て』の作者・水凪トリさんに聞く 不調があっても自分らしい幸せに近づく暮らし方
  • 特集1 つらい症状別 大人の不調を改善する ゆる薬膳のすすめ
  • 特集1 「朝、なんかだるい…」を解消! ぐっすりを取り戻す 睡眠メソッドQ&A
  • 特集2 貯蓄ゼロの人でも変われた 「貯め体質」になれる! 家計の見直し術
  • 特集2 貯蓄ゼロを脱した人がやったこと&やめたこと
  • 特集2 お金と暮らしの乱れを正す! 「貯まらない」生活を抜け出す13の質問
  • 特集2 「手書き派」「アプリ派」 貯め上手になった人の家計管理テク
  • 特集2 どうやって抜け出した? 「元・貯蓄ゼロ」読者115人のリアルボイス
  • 47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ SEASON2
  • 特集3 [思考を整理][自己実現][心もスッキリ]大人のノート活用術
  • 特集3 毎日のログから夢リストまで ノートで自分を深めている人たちの書き方、大公開!
  • 特集3 ノートに書き出す&仕分けるで「次の一歩」が見つかるモヤモヤ整理術
  • 特集3 目標をかなえる、仕事の効率もアップ 思考が深まる! 王道ノート術4
  • 特集3 文具女子博の人気アイテムが集合! ノートに向き合うのがもっと楽しくなる文具
  • 得するWOMAN講座
  • 特集4 簡単&時短でも、これで1日頑張れる! 働く私たちのお弁当タイム
  • 特集5 発表! 2022年版 共働き子育てしやすい街ランキング
  • 池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE 「中国の今について私たちが知っておくべきこと」
  • 働くモヤモヤの解消法は哲学が教えてくれる! 「この勉強に意味はある?」
  • 仕事と私 渡邊圭祐さん(俳優)
  • 人生の景色が変わる本
  • WOMAN’S TALK
  • リレーエッセイ 妹たちへ 小島慶子さん(エッセイスト、タレント) 第2回
  • 読者プレゼント

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