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Yogini（ヨギーニ） 2021年3月号 Vol.80
エイ出版社 / 2021年01月20日 / 全133ページ
アニメがきっかけで、今や子どもから大人まで、日本中で「集中」と「呼吸」の大ブーム。そこで今号の特集は「呼吸」がテーマ。作中では呼吸によって、ものすごい集中力と潜在能力が引き出され、巨大な岩まで切れてしまうという設定だが、果たして本当に呼吸には集中力を高め、身体能力までも飛躍させるパワーがあるのだろうか。目には見えない「呼吸」と「集中」、そして「パフォーマンス」との関係を、今回は科学の力を借りて客観的に分析した！ さらにヨガ、ヨガ以外の視点も取り入れた、呼吸と集中に関する興味深い話が盛りだくさん。『Yogini』の記念すべきVol.80は渾身の一冊。ぜひ手に取ってみて！
目次
- 目次
- YOGINI TOPICS
- 呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。
- ［特集］ヨガの呼吸 『全集中』の作り方～呼吸と集中の関係を検証～
- 新 呼吸の生理学
- 深い呼吸を続けることが集中を導く理由
- バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける！
- ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの？
- パフォーマンス向上術
- 最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは？
- 仕かけを知ればもっと集中が深まる
- ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる。
- ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった！
- 全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸
- vanlife① 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜（NAOKI）
- 心はもっと知ることができる -----SATORU
- インド人と豆 -----Kazuya（冨岡和也）
- 若山ゆりこ -----若山ゆりこ
- 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！④
- 解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ
- 目次
- YOGINI TOPICS
- 呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。
- ［特集］ヨガの呼吸 『全集中』の作り方～呼吸と集中の関係を検証～
- 新 呼吸の生理学
- 深い呼吸を続けることが集中を導く理由
- バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける！
- ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの？
- パフォーマンス向上術
- 最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは？
- 仕かけを知ればもっと集中が深まる
- ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる。
- ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった！
- 全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸
- vanlife① 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜（NAOKI）
- 心はもっと知ることができる -----SATORU
- インド人と豆 -----Kazuya（冨岡和也）
- 若山ゆりこ -----若山ゆりこ
- 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！④
- 解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ
- 世界はヨガで結ばれる Vol.30
- Yōga de Yoga
- J-Spi「古事記」
- センスのいいヨギーニはレギンスで街をゆく。
- Yogini Information
- 奥付
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