災害レベルの猛暑といわれた今夏。それでも、仕事も家事も育児もこなした働くママのみなさん、
さぞ、お疲れだと思いますが、たまっているのは疲れだけですか？　
部屋を見渡してみてください。そう、物もたまっていますよね。疲れと一緒に物ってたまるんです。
でも、むやみやたらと捨ててはいけません。
大事なのは「ちょっとずつ捨てる」こと。毎日、数個ずつ不用品を処分するだけで、
疲れまでスッキリする不思議な現象、ぜひ体感してみてください！

★大特集★「ちょい捨て」で夏の疲れを一気にリセット！
Part 01｜ちょい捨て習慣で物も疲れもためずに暮らしてます！
column｜捨ててよかった！ エピソード
Part 02｜捨てられない私が「ちょい捨て」でスッキリ部屋に！
column｜捨てるのが楽しくなるゴミ箱カタログ
Part 03｜ものの適量を「数学的に」割り出してみた！

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《綴じ込み第１付録》栄養士そっち～のパワー回復！ ２品献立（巻末からお読みください）
《綴じ込み第２付録》ママと子どもの防災ブック