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クロワッサン 2023年06月10日号 No.1094 [骨活、脳活、筋活。]
マガジンハウス / 2023年05月25日 / 全99ページ
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※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
何歳でも変われるから、今日から始めよう！
骨活、脳活、筋活。
楽しく、元気に年を重ねている、
あの人たちが実践していること。
家事、移動、着替え…全てが運動！
老けない体を作る毎日の習慣。
経験＆習慣ゼロでも大丈夫！
朝晩3分、50代からの運動事始め。
転ばない、曲がらない、縮まない。
骨トレでずっと、健やかな体へ。
脳・骨・筋のために毎日食べたい
カンタン、美味しい、作り置き。
認知症予防にも効果を発揮！？
脳を若返らせる、耳マッサージ。
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何歳でも変われるから、今日から始めよう！
骨活、脳活、筋活。
楽しく、元気に年を重ねている、
あの人たちが実践していること。
家事、移動、着替え…全てが運動！
老けない体を作る毎日の習慣。
経験＆習慣ゼロでも大丈夫！
朝晩3分、50代からの運動事始め。
転ばない、曲がらない、縮まない。
骨トレでずっと、健やかな体へ。
脳・骨・筋のために毎日食べたい
カンタン、美味しい、作り置き。
認知症予防にも効果を発揮！？
脳を若返らせる、耳マッサージ。
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- 何歳でも変われるから、今日から始めよう！ 骨活、脳活、筋活。
- 楽しく、元気に年を重ねている、あの人たちが実践していること。
- 家事、移動、着替え…全てが運動！ 老けない体を作る毎日の習慣。
- 経験＆習慣ゼロでも大丈夫！ 朝晩3分、50代からの運動事始め。
- 転ばない、曲がらない、縮まない。骨トレでずっと、健やかな体へ。
- 脳・骨・筋のために毎日食べたい カンタン、美味しい、作り置き。
- 骨密度測定をしたことはありますか？ 測定で変わる骨ケアへの意識。
- Asahi
- 認知症予防にも効果を発揮!? 脳を若返らせる、耳マッサージ。
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