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Tarzan（ターザン） 2023年1月12日号 No.847 [肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術]
マガジンハウス / 2022年12月15日 / 全113ページ
※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
「肝臓」で注意したいのは脂肪肝。
「腎臓」をケアしないと老化加速。
この沈黙の２大臓器が、いま危ない！
肝腎要(かんじんかなめ)という言葉があるように、
肝臓と腎臓は、人体ネットワークの要として、健康を左右する最重要の臓器。
体調維持、老化、免疫、代謝は、この2つの臓器のご機嫌次第といってもいい。
特に、現代のストレスフルな生活、偏った食事と運動不足は、
この“沈黙の臓器”と呼ばれる肝臓と腎臓に、大きな負担をかけているのだ。
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「肝臓」で注意したいのは脂肪肝。
「腎臓」をケアしないと老化加速。
この沈黙の２大臓器が、いま危ない！
肝腎要(かんじんかなめ)という言葉があるように、
肝臓と腎臓は、人体ネットワークの要として、健康を左右する最重要の臓器。
体調維持、老化、免疫、代謝は、この2つの臓器のご機嫌次第といってもいい。
特に、現代のストレスフルな生活、偏った食事と運動不足は、
この“沈黙の臓器”と呼ばれる肝臓と腎臓に、大きな負担をかけているのだ。
目次
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- 肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術
- 肝腎レスキューが必要だ！
- 肝臓ってスゴイ！ 腎臓もスゴイ！
- 肝臓の知られざる働き！ ─脂肪肝を防げば健康になれる ─クイズで学ぶ、脂肪肝を防ぐ食事 ─脂肪肝対策にはサーキットトレ！ ─肝臓の状態を知るには
- 腎臓の知られざる働き！ ─腎臓が寿命を決めている！？ ─リンから腎臓を守る食べ物対決 ─リンに負けないトレーニング ─腎臓の状態を知るには
- 丁寧なメンテナンスが勝利には肝腎。 アスリートの内臓ケア。
- もうマイナーなんて呼ばせない！？ 要チェック臓器の機能とメンテ法。
- 薬膳で内臓を整える。
- AI医療、臓器移植、がん予防＆治療……。 進む最先端医療。
- おいしく飲み続けるために知っておきたいこと。
- “呑む管理栄養士”が解決！ ダイエット＆筋トレと飲酒。
- プロはこう飲む。
- 酒にまつわるQ＆A。
- Here Comes Tarzan！ 玉井陸斗（飛込選手）
- クルマと好日 ALFA ROMEO GIULIA
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- 肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術
- 肝腎レスキューが必要だ！
- 肝臓ってスゴイ！ 腎臓もスゴイ！
- 肝臓の知られざる働き！ ─脂肪肝を防げば健康になれる ─クイズで学ぶ、脂肪肝を防ぐ食事 ─脂肪肝対策にはサーキットトレ！ ─肝臓の状態を知るには
- 腎臓の知られざる働き！ ─腎臓が寿命を決めている！？ ─リンから腎臓を守る食べ物対決 ─リンに負けないトレーニング ─腎臓の状態を知るには
- 丁寧なメンテナンスが勝利には肝腎。 アスリートの内臓ケア。
- もうマイナーなんて呼ばせない！？ 要チェック臓器の機能とメンテ法。
- 薬膳で内臓を整える。
- AI医療、臓器移植、がん予防＆治療……。 進む最先端医療。
- おいしく飲み続けるために知っておきたいこと。
- “呑む管理栄養士”が解決！ ダイエット＆筋トレと飲酒。
- プロはこう飲む。
- 酒にまつわるQ＆A。
- Here Comes Tarzan！ 玉井陸斗（飛込選手）
- クルマと好日 ALFA ROMEO GIULIA
- TARZAN TRAILS のんびりジョギング八国山。
- 加齢のトリセツ 乾癬
- 深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園 ストレングストレーニングとは２
- コンディショニングのひみつ 膝蓋軟骨軟化症
- 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ ムカチョー＆ノンオイルで体調良好。
- JUNGLE GYM ゴールドウイン初の“体験型”３店舗がオープン！……etc.
- We Love ジェーン！ vol.8 佐藤晴美
- マッスルマップジャパン 都道府県民スポーツ自慢 青森県
- We’re Tarzan 読者メンバーが挑戦する、非日常を味わえるスポーツ。
- 裏表紙
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![Tarzan（ターザン） 2023年6月8日号 No.857 [呼吸で変わる、新・体幹作り。]](http://image.magastore.jp/jp/magastore/loading_192.jpg)
