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ＮＨＫ まる得マガジン 初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン2020年3月／4月
NHK出版 / 2020年02月25日 / 全73ページ
暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします！
1日5分、手軽に習得！月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します！
■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
なりたい自分になりきれば、“美しい自分”になれる！
夢と憧れの宝塚歌劇の舞台で観客を魅了する、タカラジェンヌの品格ある美しさ。厳しい稽古を通じて身に着けた技術は、日常生活の美しい立ち居振る舞いにも応用可能。元タカラジェンヌに、美しい姿勢、歩き方、発声、表情、しぐさなどを学び、ワンランク上のすてきな女性をめざす。
■講師：初嶺麿代
1日5分、手軽に習得！月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します！
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■今月のテーマ
なりたい自分になりきれば、“美しい自分”になれる！
夢と憧れの宝塚歌劇の舞台で観客を魅了する、タカラジェンヌの品格ある美しさ。厳しい稽古を通じて身に着けた技術は、日常生活の美しい立ち居振る舞いにも応用可能。元タカラジェンヌに、美しい姿勢、歩き方、発声、表情、しぐさなどを学び、ワンランク上のすてきな女性をめざす。
■講師：初嶺麿代
目次
- 放送カレンダー
- はじめに
- CONTENTS
- “宝塚式”エレガントレッスンの極意 ジェンヌになりきろう
- CHAPTER．1 ジェンヌ流“美姿勢” （1） 立ち方・座り方
- CHAPTER．2 ジェンヌ流“美姿勢” （2） 歩き方
- CHAPTER．3 “美姿勢”のための 下半身エクササイズ
- CHAPTER．4 “美姿勢”のための 上半身エクササイズ
- CHAPTER．5 はっきり伝わる 美声レッスン
- CHAPTER．6 キラッと輝く 笑顔レッスン
- CHAPTER．7 実践編（1） 美しい撮られ方
- CHAPTER．8 実践編（2） “ジェンヌしぐさ”で日常を美しく
- 奥付
- 放送カレンダー
- はじめに
- CONTENTS
- “宝塚式”エレガントレッスンの極意 ジェンヌになりきろう
- CHAPTER．1 ジェンヌ流“美姿勢” （1） 立ち方・座り方
- CHAPTER．2 ジェンヌ流“美姿勢” （2） 歩き方
- CHAPTER．3 “美姿勢”のための 下半身エクササイズ
- CHAPTER．4 “美姿勢”のための 上半身エクササイズ
- CHAPTER．5 はっきり伝わる 美声レッスン
- CHAPTER．6 キラッと輝く 笑顔レッスン
- CHAPTER．7 実践編（1） 美しい撮られ方
- CHAPTER．8 実践編（2） “ジェンヌしぐさ”で日常を美しく
- 奥付
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